五月，是万物拔节生长的季节，也是心灵舒展治愈的季节。在这个充满生机与希望的时节，为深入贯彻落实《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》《教育部办公厅关于开展第3个全国学生心理健康宣传教育月活动的通知》《河北省教育厅关于开展第3个全省学生心理健康宣传教育月活动的通知》等文件精神，促进学生身心健康、全面发展，保理心理健康教育中心以“向阳而生·治愈前行”为主题，精心策划了本次心理健康月系列活动。
一、第一站：温暖启幕，共赴心灵之约
5月14日，思聊app官网2026年5月份心理健康月开幕式在学校报告厅隆重举行。开幕式以“向阳而生·治愈前行”为主题。
本次开幕式精心设计了“心理知识问答”环节，同学们踊跃回答，气氛热烈。此外“情绪垃圾桶”活动，成为全场最动人的温情亮点。大家将近期积压的学业压力、人际困扰、未来迷茫等负面情绪匿名书写在彩色纸条上，投入专属情绪垃圾桶，并且由另一组同学抽取烦恼小纸条，并做暖心回答。在书写与投放的过程中宣泄内心郁结、卸下心理包袱。
随后，各二级欧宝网页版登录轮番登台，带来了歌曲、舞蹈、朗诵等形式多样的文艺表演。一个个精心编排的节目，用不同的艺术形式传递着治愈与成长的力量，为整场开幕式铺垫了温暖治愈的底色。
本次开幕式标志着正式开启思聊app官网2026年5月份心理健康月系列活动。心理健康教育中心向全校师生发出倡议：学pg电子麻将胡了爱自己，关注心灵成长，以积极阳光的心态面对大学生活。
二、第二站：云端入梦，守护好眠
5月19日至20日，“做个好梦——云端睡眠疗愈展”在学校操场温情开展。活动突破传统讲授的科普模式，打造了六大沉浸式治愈空间：三米高的巨型充气云朵成为校园最火打卡点，同学们在白色的充气云朵旁卸下疲惫；
“烦恼箱”与“好梦箱”的双向互动，让陌生人的善意温暖了无数失眠的夜晚；
“手机关机3分钟”挑战、睡眠坏习惯大赏、好梦回信墙等环节，将睡眠知识融入趣味体验。
两天的活动里，同学们在轻松的氛围中学习科学睡眠知识，学pg电子麻将胡了在忙碌的学业中给自己留一点放空的时间。
第三站：以画抒心，绘愈自我
5月24日，教育欧宝网页版登录心理学教研室李佳老师带领的“绘心自愈·温柔同行”绘画疗愈体验活动温暖开展。通过静心暖场、个人情绪绘画、小组联结、班级共创等环节，为同学们搭建了一个安全的情绪表达平台。
无需绘画基础，不用追求完美。同学们拿起彩笔，在纸杯上肆意挥洒自己的情绪，然后和小组同学的作品连接在一起。
最终，全班同学共同搭建的“心灵保护伞”，让大家深刻感受到集体陪伴的力量——你不必独自对抗所有困难，我们永远是彼此最坚实的后盾。
第四站：以剧为镜，照见成长
5月25日晚，作为本届心理健康月的收官活动，“爱你自己，拒绝精神内耗”第十六届心理情景剧大赛暨闭幕式在学校报告厅隆重举行。
来自各欧宝网页版登录及心理中心的11个团队，带来了改编自真实校园生活的精彩剧目：《与自己和解》教pg电子麻将胡了我们放下执念，《别让思虑，困住少年的光》呼吁青春拒绝犹豫，《我的优秀人设崩塌后》直击“伪装完美”的心理困境。台上演员真情流露，台下观众共鸣强烈，掌声与欢笑交织，成为这个夜晚最动人的风景。
经过专业评审，大赛最终评选出一、二、三等奖。与pg电子麻将胡了领导为获奖队伍颁奖并合影留念。
治愈不止，守护不停
本届心理健康月紧扣“爱自己、拒绝精神内耗”理念，以沉浸式、体验式活动替代说教，让心理健康知识浸润人心。 从睡眠关怀到情绪疏导，从自我接纳到同伴支持，每场活动都饱含学校的暖心守护。
我们希望同学们懂得：不必苛求完美，允许自己有情绪、有疲惫；不必独自硬扛，学校和老师永远是你们温暖的后盾；爱自己，才是拒绝内耗的最好方式。
五月治愈之旅落幕，心理健康教育仍在路上。未来，思聊app官网心理中心将持续落实上级要求，创新活动形式，用心守护学生心灵，陪伴大家向阳而生、自在成长。
